Se você tem trinta e poucos anos, talvez esteja vivendo o que alguns chamam de “idade do sucesso”: já experimenta certo autoconhecimento e maturidade, estabilidade profissional e pessoal e a sensação de ter conquistado metas importantes na vida. É claro que isso não é uma regra, pois a percepção do que é sucesso é subjetiva e a linha da vida não segue o mesmo trajeto para todos. Mas é um parâmetro interessante.

Para aqueles que estão na casa dos 50 anos, a expectativa é que essas conquistas tenham se consolidado e se aprimorado com o tempero especial da maior experiência de vida.

Com os avanços na medicina e na tecnologia, podemos viver mais tempo e com mais qualidade. As mudanças culturais nos fazem valorizar mais a saúde, a aparência e o bem-estar. Por isso, a expressão “os 50 são os novos 30” é facilmente entendida, ganhou a cultura popular e até virou tradução livre do título de um filme francês cujo nome original é Marie-Francine. No filme, a protagonista precisa começar uma vida nova depois de separar-se do marido e perder o emprego.

O fato de o filme ser uma comédia suaviza o pano de fundo de uma realidade incômoda: mesmo com a experiência adquirida e competências diferenciadas, quais são os fatores que podem ameaçar o emprego das pessoas de meia-idade?

Um artigo publicado na revista Scandinavian Journal of Work, Environment & Health apresentou uma metanálise sobre os fatores de risco de desemprego entre pessoas de 40 a 64 anos. A análise dos dados de cerca de 375 mil participantes demonstrou que saúde mental comprometida, pouca atividade física no tempo de lazer e controle limitado sobre o trabalho aumentam o risco de desemprego na meia-idade. Fatores sociodemográficos como menos de doze anos de escolaridade e ser imigrante também foram preditores de desemprego nessa faixa etária.

A lição que fica é: investir em cuidados com a saúde mental e na prática regular de atividade física é uma boa medida para a saúde em geral e serve para aumentar a empregabilidade ao longo da vida.

Artigo completo: Shiri R, Poutanen J, Härmä M, Ervasti J, Haukka E. A meta-analysis of unemployment risk factors for middle-aged workers. Scand J Work Environ Health. 2025 May;51(3):135-145. doi: 10.5271/sjweh.4216.